Hej.
Dziś pokażę Ci 5 przykładowych moich jadłospisów, tutaj je opiszę a na YOUTUBE znajdziesz filmiki w których pokazuję składniki, jak je robię, oraz efekt końcowy, wszystkie jadłospisy mają od 1600 do 2000kcal.
 |
| FOODBOOK nr.1 |
Zrobiłam sobie grzywkę, utworzyłam kanał na youtubie, nagrałam, zmontowałam i opublikowałam 22 filmy, posadziłam pomidory i kwiatki, byłam nad morzem, wróciłam do diety i regularnych ćwiczeń, spędziłam czas z przyjaciółmi i wiele wiele więcej, czas na podsumowanie 3 wolnych miesięcy na "kwarantannie" - czyli na przymusowym urlopie.
