8. 168 godzin minionego tygodnia .
Cześć.
Wracam do pisania postów z minionego tygodnia , po prostu teraz mogę mieć mniej czasu a ten w niedziele po południ będzie się zawsze pojawiał .
W minionym tygodniu słońca było dużo , oh czasami tęsknie za pięknym gorącym latem , wykorzystałam dzisiejsze słońce i opaliłam się , jestem różowiutka ( nie ja nie brązowieje , ja jestem po prostu zawsze różowa ) Wszytko mi piecze aż miło , mam tone oliwki na sobie żeby skóra mi nie zeszła .
W tym tygodniu przyszły mi dwie przesyłki z Chin , bransoletka i naszyjnik z sowami , zakochałam się ostatnio w dodatkach z sowami , kupiłam już dawno te drobiazgi i o nich zapomniałam , takie drobiazgi są bardzo tanie czeka się na nie od 2 tygodni do 2 miesięcy . Cena bransoletka 40 p - 2 zł , naszyjnik 1 f = 5 zł , bransoletka jest tak słodka że kupiłam wszystkie kolory jakie mieli dostępne <3 czekałam na nią około 3 tygodni <3
Przeczytałam 4 książki , postawiłam na erotykę takie " porno dla umysłu " jeszcze jeden tydzień poświęcam erotyce później mam zamiar poczytać fantastykę . Oczywiście wszystkie książki polecam jeżeli ktoś lubi takie klimaty typu : ona jest nie śmiała , on jest sławny i bogaty , zakochują się w sobie.
Obejrzałam jeden film , świetny !
Dlatego jeden ? Odpowiedz jest prosta wolę czytać niż oglądać , dlatego piszę i czytam blogi niż nagrywam i oglądam :)
Uwielbiam takie filmy , zostając w temacie zakochiwania się. film mi przypadł do gustu , taki w sam raz żeby obejrzeć z chłopakiem dla odpoczynku i relaksu .
TRUSKAWKI !
Dominowały , jadłam codziennie i mam zamiar dalej jeść , na najróżniejsze sposoby , lody , szejki mleczne , z jogurtem naturalnym , same ... itp Oh tak póki jest sezon , idealna alternatywa na drugie śniadanie.
Owoce które można jeść praktycznie bez ograniczeń , na każdej diecie .
Myślę że w lipcu będą dominować borówki :)
Kawa ,dwie łyżeczki kawy rozpuszczalnej , 100 ml wody , 200 ml mleka , łyżeczka miodu lub ksylitolu .
Codziennie piłam , do tego czekoladka ( 85 % kakao )
Często jeszcze dodawałam kostki lodu , do podwieczorku idealna , tak nie piłam jej rano tylko po południu , do tego orzechy i jestem w niebie .
Były 4 treningi , około godzinne , codziennie wychodziłam do parku i w tym czasie przebiegałam około 2 km i skakałam na skakance około 10 minut .
Po nastawieniu biodra nie mam już problemu z bólem piszczeli po bieganiu , troszkę dokuczał mi wczoraj , przeciążałam nogi przy bieganiu , dlatego miałam takie bule kość piszczelowych .
Słodycze ? 6 dni bez cukrów prostych , jeden dzień było piwo , chrupki , mecz ...
Ale jestem z siebie bardzo dumna , tydzień jak najbardziej udany
Gluten ? 6 dni bez , zmów jeden dzień pomyłkowy , byłam przekonana że produkt nie może mieć glutenu ah a jednak ... :)
Piosenka Tygodnia
Anioły i Demony Farben Lehre + Gutek -> Klik <-
Uwielbiam wracać do tej piosenki , przy takiej pogodzie idealna :)
...W słońcu widoki nabierają uroku
Dziewczęta zmysłowe i piękne
Ciepły szmer zakłóca spokój
Rozjaśnia tajemnicze wnętrze...
Wczoraj zorganizowaliśmy grilla , oh kocham nasze grille , tyle akcentów , tyle różnych narodowości ...
Polska , Litwa , Filipiny , Anglia <3
Regards : Dastin , Avis , Lg , Marija , Rija , Vajga , Karolajn .
I love X <3
Właśnie dlatego kocham Wyspę , za szacunek do siebie nawzajem choć wszyscy jesteśmy tak różni.
A jak u was ?
Co czytaliście , oglądaliście ? Jak diety , treningi , piszcie !
Na dziś kończę.
Pat - Wiem że się uda !
Wracam do pisania postów z minionego tygodnia , po prostu teraz mogę mieć mniej czasu a ten w niedziele po południ będzie się zawsze pojawiał .
W minionym tygodniu słońca było dużo , oh czasami tęsknie za pięknym gorącym latem , wykorzystałam dzisiejsze słońce i opaliłam się , jestem różowiutka ( nie ja nie brązowieje , ja jestem po prostu zawsze różowa ) Wszytko mi piecze aż miło , mam tone oliwki na sobie żeby skóra mi nie zeszła .
W tym tygodniu przyszły mi dwie przesyłki z Chin , bransoletka i naszyjnik z sowami , zakochałam się ostatnio w dodatkach z sowami , kupiłam już dawno te drobiazgi i o nich zapomniałam , takie drobiazgi są bardzo tanie czeka się na nie od 2 tygodni do 2 miesięcy . Cena bransoletka 40 p - 2 zł , naszyjnik 1 f = 5 zł , bransoletka jest tak słodka że kupiłam wszystkie kolory jakie mieli dostępne <3 czekałam na nią około 3 tygodni <3
Przeczytałam 4 książki , postawiłam na erotykę takie " porno dla umysłu " jeszcze jeden tydzień poświęcam erotyce później mam zamiar poczytać fantastykę . Oczywiście wszystkie książki polecam jeżeli ktoś lubi takie klimaty typu : ona jest nie śmiała , on jest sławny i bogaty , zakochują się w sobie.
Obejrzałam jeden film , świetny !
Dlatego jeden ? Odpowiedz jest prosta wolę czytać niż oglądać , dlatego piszę i czytam blogi niż nagrywam i oglądam :)
Uwielbiam takie filmy , zostając w temacie zakochiwania się. film mi przypadł do gustu , taki w sam raz żeby obejrzeć z chłopakiem dla odpoczynku i relaksu .
TRUSKAWKI !
Dominowały , jadłam codziennie i mam zamiar dalej jeść , na najróżniejsze sposoby , lody , szejki mleczne , z jogurtem naturalnym , same ... itp Oh tak póki jest sezon , idealna alternatywa na drugie śniadanie.
Owoce które można jeść praktycznie bez ograniczeń , na każdej diecie .
Myślę że w lipcu będą dominować borówki :)
Kawa ,dwie łyżeczki kawy rozpuszczalnej , 100 ml wody , 200 ml mleka , łyżeczka miodu lub ksylitolu .
Codziennie piłam , do tego czekoladka ( 85 % kakao )
Często jeszcze dodawałam kostki lodu , do podwieczorku idealna , tak nie piłam jej rano tylko po południu , do tego orzechy i jestem w niebie .
Były 4 treningi , około godzinne , codziennie wychodziłam do parku i w tym czasie przebiegałam około 2 km i skakałam na skakance około 10 minut .
Po nastawieniu biodra nie mam już problemu z bólem piszczeli po bieganiu , troszkę dokuczał mi wczoraj , przeciążałam nogi przy bieganiu , dlatego miałam takie bule kość piszczelowych .
Słodycze ? 6 dni bez cukrów prostych , jeden dzień było piwo , chrupki , mecz ...
Ale jestem z siebie bardzo dumna , tydzień jak najbardziej udany
Gluten ? 6 dni bez , zmów jeden dzień pomyłkowy , byłam przekonana że produkt nie może mieć glutenu ah a jednak ... :)
Piosenka Tygodnia
Anioły i Demony Farben Lehre + Gutek -> Klik <-
Uwielbiam wracać do tej piosenki , przy takiej pogodzie idealna :)
...W słońcu widoki nabierają uroku
Dziewczęta zmysłowe i piękne
Ciepły szmer zakłóca spokój
Rozjaśnia tajemnicze wnętrze...
Wczoraj zorganizowaliśmy grilla , oh kocham nasze grille , tyle akcentów , tyle różnych narodowości ...
Polska , Litwa , Filipiny , Anglia <3
Regards : Dastin , Avis , Lg , Marija , Rija , Vajga , Karolajn .
I love X <3
Właśnie dlatego kocham Wyspę , za szacunek do siebie nawzajem choć wszyscy jesteśmy tak różni.
A jak u was ?
Co czytaliście , oglądaliście ? Jak diety , treningi , piszcie !
Na dziś kończę.
Pat - Wiem że się uda !
8 COMMENTS
Ja właśnie też to uwielbiam za granicą, różne kultury, kolory skóry ale łączy nas jedno - emigracja :) żadnego rasizmu!!!!! <3
OdpowiedzUsuńbransoletka z sową jest śliczna :)
OdpowiedzUsuńFigurka na zdjęciu się pięknie prezentuje, a to zdjęcie z przyjaciółmi - super !
OdpowiedzUsuńbransoletka śliczna <3 uwielbiam tą różnorodność kultur za granicą - dlatego tak chętnie podróżuje :) A jeśli mogę polecić Ci coś to zdecydowanie "Gwiazd naszych wina" - świetna książka, a film nawet ciut lepszy ;)
OdpowiedzUsuńMoże nie możesz się opalać, ale rudych włosów (podejrzewam, że naturalnych przy tej karnacji) to Ci szczerzę zazdroszczę! Ja zawsze przekombinuję i potem wychodzi mi nie wiadomo co :D
OdpowiedzUsuńNiestety naturalnie jestem blądynką :/ marzyłam zawsze o rudych I wkońcu po paru latach znalazłam farbe która mi odpowiada ;)
UsuńA co do opalania to jestem biała czyli wrażliwa , ale I tak to lubie < 3 wole być słodko różowa latem niż biała ;)
Ładnie wyglądasz w tym kolorze
OdpowiedzUsuńświetny pomysł na takie cotygodniowe relacje;) ja zaliczyłam w sumie 4 treningi ( a tak naprawdę 2 prawdziwe i dwa "szybkie" ). Dwa razy zumba - czyli w sumie ponad 2 godziny ciągłego ruchu (prawie 4km spacer na zumbę, zumba i spacer z powrotem - postanowiłam chodzić na piechotę;-P). Później krótka zumba w domu (ok 30 minut) i próba biegania (raczej marszobieg wyszedł). Z odżywianiem jednak bardzo źle - ja po prostu chyba nie umiem jeść zdrowo i nie potrafię wyeliminować slodyczy;/
OdpowiedzUsuńDziękuje za Twój komentarz!