45. Paczka od Zajączka, Fit Batoniki i Przepis na Sernik.
Cześć.
Dziś post jedzeniowy, zapraszam! :)
W minioną sobotę odwiedził mnie zajączek który nazywa się Alis tluszczunadchodze.blogspot.co.uk -> Klik<-, troszkę wcześnie ale za to słodko.
Przyniósł mi lizaki słodzone ksylitolem , króliczka z FERRERO ROCHER który uległ wypadkowi, krem do rąk oliwkowy, pocztówkę, bransoletkę i 4 batoniki.
Postanowiłam pokazać wam skład 3 batoników z Roobar, ponieważ są dostępne w Polsce, batoniki zostały kupione stacjonarnie w sklepie ekologicznym "Zielona Farma" ( www.biotomix.pl -> klik<-)
Lizaków jestem mega ciekawa, słyszałam o nich już jakiś czas temu :)
RooBar- nasiona Chia i kokos - daktyl, 22% orzechy kokosa , 8% nasiona chia, olej cytrynowy tłoczony na zimno. W 30g ma 117 kcl.
RooBar- Konopia Chia - daktyle, migdały, proteiny z konopi 18%, nasiona chia 5%.- 117 kcl
RooBar- Maca i żurawina - daktyle, żurawina 20% ( żurawina, sok jabłkowy ), migdały, maca proszek 3%. 105 kcl
Jedno zdjęcie, a mówi tak wiele <3 Dziękuje zajączku.
Przepis na Sernik ( Upiekłam pycha, wylądował w zamrażalniku, czeka na święta )
Fit Sernik
1000ml / 1kg twarogu
80 g ksylitolu ( cukier brzozowy )
6 dużych jaj ( u mnie klasy 0 )
100 g rodzynek
1 opakowanie budyniu śmietankowego/waniliowego
Sposób przygotowania:
Żółtka oddziel od białek i ubij z ksylitolem. Stopniowo dodawaj ser i nadal ubijaj na najwyższych obrotach. Dodaj suchy budyń.
Rodzynki zalej wrzątkiem i odstaw na kilka minut, odlej wodę. Białka ubij oddzielnie i dodaj do masy serowej połowę. Delikatnie wymieszaj łopatką. Dodaj resztę białek i rodzynki. Wymieszaj i wlej do tortownicy / foremek.
Włącz piekarnik i nagrzej go do 180ºC. Tortownicę wyłóż papierem do pieczenia. Piecz ok 60 minut. Do zarumienienia.
Jedzenie na jutro do pracy:
II śniadanie: 3 serniczki i mus z jabłka i banana.
obiad: fasolka szparagowa i ziemniaki z pary, wędzony łosoś.
Inne jedzonko z minionych dni:
II śniadanie: koktajl ( mleko kokosowe, banan , masło orzechowe, wiórki kokosowe ) kawałek ciasta jaglanego i winogrona.
II śniadanie: 1/2 mango, winogrona, serniczek.
śniadanie: kwiatuszek kokosowy ( 2 jajka, łyżka mąki kokosowej, mleko kokosowe, wiórki kokosowe ) masło orzechowe, daktyl i jogurt naturalny.
II śniadanie: truskawki, 1/2 pomarańczy, ciacho jaglane, twaróg.
obiad: brązowy ryż, leczo warzywne bez tłuszczu, pomidorki, ryba morka z pary.
Na dziś to wszytko.
Dziś post jedzeniowy, zapraszam! :)
W minioną sobotę odwiedził mnie zajączek który nazywa się Alis tluszczunadchodze.blogspot.co.uk -> Klik<-, troszkę wcześnie ale za to słodko.
Przyniósł mi lizaki słodzone ksylitolem , króliczka z FERRERO ROCHER który uległ wypadkowi, krem do rąk oliwkowy, pocztówkę, bransoletkę i 4 batoniki.
Postanowiłam pokazać wam skład 3 batoników z Roobar, ponieważ są dostępne w Polsce, batoniki zostały kupione stacjonarnie w sklepie ekologicznym "Zielona Farma" ( www.biotomix.pl -> klik<-)
Lizaków jestem mega ciekawa, słyszałam o nich już jakiś czas temu :)
RooBar- nasiona Chia i kokos - daktyl, 22% orzechy kokosa , 8% nasiona chia, olej cytrynowy tłoczony na zimno. W 30g ma 117 kcl.
RooBar- Konopia Chia - daktyle, migdały, proteiny z konopi 18%, nasiona chia 5%.- 117 kcl
RooBar- Maca i żurawina - daktyle, żurawina 20% ( żurawina, sok jabłkowy ), migdały, maca proszek 3%. 105 kcl
Jedno zdjęcie, a mówi tak wiele <3 Dziękuje zajączku.
Przepis na Sernik ( Upiekłam pycha, wylądował w zamrażalniku, czeka na święta )
Fit Sernik
1000ml / 1kg twarogu
80 g ksylitolu ( cukier brzozowy )
6 dużych jaj ( u mnie klasy 0 )
100 g rodzynek
1 opakowanie budyniu śmietankowego/waniliowego
Sposób przygotowania:
Żółtka oddziel od białek i ubij z ksylitolem. Stopniowo dodawaj ser i nadal ubijaj na najwyższych obrotach. Dodaj suchy budyń.
Rodzynki zalej wrzątkiem i odstaw na kilka minut, odlej wodę. Białka ubij oddzielnie i dodaj do masy serowej połowę. Delikatnie wymieszaj łopatką. Dodaj resztę białek i rodzynki. Wymieszaj i wlej do tortownicy / foremek.
Włącz piekarnik i nagrzej go do 180ºC. Tortownicę wyłóż papierem do pieczenia. Piecz ok 60 minut. Do zarumienienia.
Jedzenie na jutro do pracy:
obiad: fasolka szparagowa i ziemniaki z pary, wędzony łosoś.
Inne jedzonko z minionych dni:
II śniadanie: koktajl ( mleko kokosowe, banan , masło orzechowe, wiórki kokosowe ) kawałek ciasta jaglanego i winogrona.
II śniadanie: 1/2 mango, winogrona, serniczek.
śniadanie: kwiatuszek kokosowy ( 2 jajka, łyżka mąki kokosowej, mleko kokosowe, wiórki kokosowe ) masło orzechowe, daktyl i jogurt naturalny.
II śniadanie: truskawki, 1/2 pomarańczy, ciacho jaglane, twaróg.
obiad: brązowy ryż, leczo warzywne bez tłuszczu, pomidorki, ryba morka z pary.
 |
| Cytat Dnia, a może i nawet miesiąca <3 :) |
 |
| Planowanie, małe zmiany. Coś się kończy, coś się zaczyna. Start 07.04.2015 :) |
Pamiętajcie o uśmiechu!
Pat- Wiem że się uda !
7 COMMENTS
Same smakołyki! Zazdroszczę batoników :)
OdpowiedzUsuńMam nadzieję, że mój zajączek też niedługo do Ciebie przykica! ;)
U Ciebie te pojemniki zawsze takie pyszne!!
OdpowiedzUsuńDzieki instagramowi trafilam i tutaj. Super te lunch boxy. Ja pracujac zwykle jadalam musli z jogurtem lub kanapki, czesto tez batoniki i kaloryczne rzeczy, ale ten pomysl swietny!!! Rewelacyjne prezenty, a ten tatuaz, super :) link zapisalam,bede zagladac duzo czesciej :D
OdpowiedzUsuńA ten cukier dostane np. w Kauflandzie???
Cudowny prezent ! :) Jesz tak pysznie że aż chciałoby się wpaść do Ciebie na lunch ! :)
OdpowiedzUsuńLizaków sama jestem ciekawa. Ostatnio kupiłam ksylitol i powiem szczerze, że ma dziwny smak, ale dobry :D
OdpowiedzUsuńBoże jak ja uwielbiam ziemniaki, fasolkę i łososia. Przez Ciebie zrobiłam się głodna, znowu.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam,
fit-healthylife.blogspot.com
bardzo apetyczne jedzonko, ale, że ci się tak gotować szacun :)
OdpowiedzUsuńDziękuje za Twój komentarz!