457. Wielkanoc ( tydzień w zdjęciach 10-17.04.2017r.)

by Patrycja Michalis - 11:07:00 PM

Cześć Cześć.
Mam nadzieje że Święta minęły Wam w cudownej rodzinnej atmosferze, ja miałam cztery dni wolnego, wypoczęłam, smacznie zjadłam, czas wrócić na dobry tor. Dziś przygotowałam Wam miks zdjęć z minionego tygodnia.

Świąteczny sernik waniliowo - czekoladowy. Oczywiście bez cukru i bez glutenu.

Koszyczek Wielkanocny.

Nasze skromne śniadanie Wielkanocne. Na naszym pięknym prowizorycznym " stole ", sprawdził się świetnie.

Żurek z jajkiem i tofu.

Świąteczne czekoladowe jajko.

Po świąteczny cydr.

Wypiekowy potwór :)

Gofry ze szpinakiem, twarożkiem i pomidorkami.

( dwa jajka, szpinak, woda, przyprawy, mąka jaglana )

Proteinowe gofry czekoladowe z jogurtem naturalnym, syropem klonowym i kakao.

( dwa jajka, czekoladowa odżywka, budyń czekoladowy bez cukru, ksylitol, woda, naturalne kakao )

Placuszki jaglane z jogurtem naturalnym.

( mąka jaglana, woda, wanilia, syrop klonowy, dwa jajka)

Makaron świderki z groszku, warzywa w sosie pomidorowym i z tofu, żółty ser, płatki drożdżowe.

Ulubione mleko czekoladowe ( słodzone jest stewią )

Chcieliście mój BJ - rozpiska na kwiecień.

W tygodniu widziałam się z Agnes, i dostałam od niej "od zajączka" brokat w klejach i różne drobiazgi do BJ jak i moją postać z Bezbolesnego wydrukowaną na papierze z klejem.

Pielęgnacja wewnętrznego dziecka.

Motywacja tygodnia.

Wiosna <3 W końcu schowałam zimową kurtkę. :)

Mini zakupy:

- trampki

- białe koszulki do pracy

- nowa koszulka na siłownię: free energy

- szara koszulka: Harry Potter

- skakanka na siłownię

Zakupy spożywcze:

- ogórki

- jogurt grecki cytrynowy

- soki pomidorowe

- jogurt grecki kokosowy

- musztarda

- majonez

- groszek

- dwa sosy pomidorowe

- jogurty z sokiem z aloesu, marakują i mango

- ryż

- pieczarki

- jabłka

- pomidorki

- marchewki

- awokado

- cytryny

- ziemniaki

- soczewica.

Kupiłam skakankę, więc wróciłam do skakania, przewiduję skakać na skakance po każdym treningu. :) Jak dla mnie to jest najbardziej męczące cardio :) Przed wczoraj i dziś po skakance myślałam że serce mi wyjdzie na wierzch. Ale mam w planach w tym roku pobić swój rekord, czyli 5tyś skoków na jednym treningu.

Na dziś to wszystko! :)

Pamiętajcie o uśmiechu

Pat