465. Waniliowe proteinowe biszkopty z gorzką czekoladą.
Waniliowe proteinowe biszkopty z gorzką czekoladą.
Składniki:
- 60g odżywki białkowej o smaku waniliowym
- 1g naturalnej wanilii
- 40g mąki jaglanej
- 4 jajka ( M )
- budyń waniliowy
- 100g gęstego jogurtu naturalnego lub twarogu
- 40g czekolady ( ja używałam 85% słodzonej nektarem kokosowym )
Dodatki:
- papier do pieczenia
- duża prostokątna foremka
Sposób przygotowania:
- Rozgrzać piekarnik do 180oC
- Białka oddzielić od żółtek i ubić na sztywną pianę.
- Żółtka, odżywkę białkową, wanilię, mąkę, budyń i jogurt zmiksować ze sobą.
- Obie masy połączyć.
- Masę wylać do foremki wyłożonej papierem do pieczenia.
- Piec około 20 minut w 180oC.
Gdy biszkopt ostygnie, przekładamy go na tackę i kroimy na 12 części. Czekoladę rozpuścić w kąpieli wodnej i dowolnie ozdobić biszkopty.
Wartości odżywcze w jednym biszkopcie:
Kilokalorie: 88
Białko: 7.5g
Tłuszcze: 3.8g
Węglowodany: 5.5g
5 COMMENTS
Wygląda obłęd! U mnie zrobiło się właśnie jaglane rafaello <3
OdpowiedzUsuńAle cudne! Coś czuję, że by mi smakowało <3
OdpowiedzUsuńfajne!!
OdpowiedzUsuńGreat post and ypu blog :)
OdpowiedzUsuńI following you :)
Look at my blog:
cleopatrassecret.blogspot.rs
Pysznie się prezentują takie kwadraciki :D Z truskawkami byśmy chętnie zjadły :D
OdpowiedzUsuńDziękuje za Twój komentarz!