Dziś pokażę Wam 10 przykładowych posiłków na diecie wegańskiej.



Kanapki!
Ja nadal uwielbiam kanapki...
I zdjęcie
4 wafle ryżowe:
- paprykowy humus i ogórek
- paprykowy humus i papryka
- awokado z tofu i wegańskiem serem
- truskawki i pomidorki.


Bajgiel:
- awokado z ogórkiem
- krem czekoladowy z truskawkami
- garść orzechów


 - bułka z samymi warzywami[ była naprawdę dobra ]

 Upiekłam domową granole i często jem ją na śniadanie:
- płatki jaglana, płatki owsiane, orzechy w włoski, orzechy pekan, wegański miód, wszystko wymieszane i pieczone 30 minut.

 Granola z mlekiem sojowym i mrożonymi malinami.

 Kawa z mlekiem kokosowym:
- kawałek chlebka bananowego ( przepis -> <- Chlebe bananowy z czekoladą )
- kawałek piernika w czekoladzie ( przepis w grudniowym numerze magazynu -> www,bezbolesneusuwaniecukru.pl )

 Chlebek bananowy, jogurt i winogrona.

 Miseczka winogron. :) [ uwielbiam ! ]

 Jedzenie do pracy:
- dwie szpinakowe tortille z masłem orzechowym i prażonym jabłkiem
- jogurt kokosowy z granolą
- zupa z zielonych warzyw ze skwarkami z tofu i prażonym słonecznikiem.

Ciasteczka :)

------------------------
W tych postach będzie pojawiać się po 10 zdjęć. :)