Dziś pokażę Wam 10 przykładowych posiłków na diecie wegańskiej.

Czekolada? Tak bo tydzień bez czekolady to tydzień stracony, surowa, słodzona cukrem kokosowym, moja ulubiona.

Kanapki
Chleb żytni:
- masło orzechowe i dżem ze śliwek
- humus, falafele i ogórek.

 Obiad:
- ziemniaki z koperkiem
- warzywa z olejek słonecznikowym
- burgery wegańskie z tofu.

 Lunch:
- kawa z mlekiem sojowym
- kanapka z humusem i falafelami
- kanapka z awokado i pomidorkami
- wegański murzynek


  Chlebek bananowy [ Klik <- przepis ]

 Jogurt kokosowy o smaku solonego karmelu ( uwielbiam go )

Surówka / Lunch przed włożeniem do pojemnika.
Szpinak, falafele, ogórek, pomidor, papryka, awokado pesto, olej z pestek dyni, płatki konopi.

  Prażone migdały.

Obiad
Spaghetti:
Makaron, sos pomidorowy, czosnek, cebula, pieczarki, tofu, wegański ser.

Sojowa Gorąca czekolada
Jabłkowa herbata z cynamonem.