535.BLOGmas - Co jem jako weganka [ miks zdjęć ] - III
Dziś pokażę Wam 10 przykładowych posiłków na diecie wegańskiej.
Czekolada? Tak bo tydzień bez czekolady to tydzień stracony, surowa, słodzona cukrem kokosowym, moja ulubiona.
Kanapki
Chleb żytni:
- masło orzechowe i dżem ze śliwek
- humus, falafele i ogórek.
Obiad:
- ziemniaki z koperkiem
- warzywa z olejek słonecznikowym
- burgery wegańskie z tofu.
Lunch:
- kawa z mlekiem sojowym
- kanapka z humusem i falafelami
- kanapka z awokado i pomidorkami
- wegański murzynek
Chlebek bananowy [ Klik <- przepis ]
Jogurt kokosowy o smaku solonego karmelu ( uwielbiam go )
Surówka / Lunch przed włożeniem do pojemnika.
Szpinak, falafele, ogórek, pomidor, papryka, awokado pesto, olej z pestek dyni, płatki konopi.
Prażone migdały.
Obiad
Spaghetti:
Makaron, sos pomidorowy, czosnek, cebula, pieczarki, tofu, wegański ser.
Sojowa Gorąca czekolada
Jabłkowa herbata z cynamonem.
Czekolada? Tak bo tydzień bez czekolady to tydzień stracony, surowa, słodzona cukrem kokosowym, moja ulubiona.
Kanapki
Chleb żytni:
- masło orzechowe i dżem ze śliwek
- humus, falafele i ogórek.
Obiad:
- ziemniaki z koperkiem
- warzywa z olejek słonecznikowym
- burgery wegańskie z tofu.
Lunch:
- kawa z mlekiem sojowym
- kanapka z humusem i falafelami
- kanapka z awokado i pomidorkami
- wegański murzynek
Chlebek bananowy [ Klik <- przepis ]
Jogurt kokosowy o smaku solonego karmelu ( uwielbiam go )
Surówka / Lunch przed włożeniem do pojemnika.
Szpinak, falafele, ogórek, pomidor, papryka, awokado pesto, olej z pestek dyni, płatki konopi.
Prażone migdały.
Obiad
Spaghetti:
Makaron, sos pomidorowy, czosnek, cebula, pieczarki, tofu, wegański ser.
Sojowa Gorąca czekolada
Jabłkowa herbata z cynamonem.
Do jutra X
Pat
0 COMMENTS
Dziękuje za Twój komentarz!