#wegańskifitness nowy EBOOK
Hej.
W piątek, 5 kwietnia, to prawie święta data, odbyła się premiera e-booka #WegańskiFitness, który stworzyliśmy wraz z Krzysztof Brunka, wyjawiłam już sporo informacji co w nim znajdziesz, jednak dzisiaj chciałabym przedstawić Ci pełny spis treści, i pokazać kilka zdjęć.
![]() |
www.sklep.pat-dream.pl |
![]() |
www.sklep.pat-dream.pl |
![]() |
www.sklep.pat-dream.pl |
A co my tutaj mamy? Kolacje, w szczególności ważne po intensywnym treningu, a jak wiadomo najlepszy przepływ krwi i najwyższą aktywność wykazujemy właśnie późnym popołudniem, oprócz tego dowiecie się sporo o jodze i jak to jest, że często osoby ją uprawiające rezygnują z jedzenia mięsa.
5 % z całej sprzedaży powędruje do Azylu dla świń „Chrumkowo” – kliknij w linka i polub ich stronę na Facebooku, szczerze podziwiam ludzi, którzy tyle robią dla zwierzaków, to coś NIESAMOWITEGO!
Ostatnia strona jest wyjątkowa, pokazuję kto oprócz mnie i Krzyszt Bofa stoi za całym projektem #wegańskifitness.
Korektą i poprawnością stylistyczną zajęła się Iwona Hunanová
Nowy znaczek Bez glutenu, którym są oznaczone przepisy (a jesz ich bardzo dużo) przygotował : Arek Wojciszek
Moje nowe logo to zasługa: www.pokreslone.blogspot.com
Nie mogę, nie wspomnieć o cudownych osobach które nam zaufały i objęły PATRON MEDIALNY nad całym projektem #wegańskifitness:
JASNA STRONA MOCY
Agnieszka Juszczyk - Szczęście to wybór
Maja Ogonowska - Veggie Maja
Natalia Rucka - www.unalome.pl
WERSJA WEGAŃSKA
Rafał Kubic - Vege Reggae
Czas na kilka zdjęć z środka!:)
![]() |
To tylko Ja - oh te ciasto było przepyszne ! :) strona nr. 50 |
![]() |
Interesujesz się jogą? W ebooku #wegańskifitness również znajdziesz coś dla siebie – od czego zacząć i co ma ona wspólnego z rezygnacją z jedzenia mięsa – na te pytania odpowie nie kto inny jak Natalia Rucka, nasz gość specjalny. Na zdjęciu przepiękna Natalia Rucka w sesje do e-booka, zrobioną przez. Anna Adamowicz Fotografia z Duszą, strona nr. 85. |
![]() |
Krzystof Brunka przekazuję tylko fakty #bezściemy, poparte badaniami naukowymi, strona nr. 35 |
![]() | ||
Jeśli szukasz artystycznego natchnienia – nie ma sprawy, każdy przepis ozdobiony jest pięknymi zdjęciami (oczywiście zdjęcia są mojego autorstwa), strona nr.42 |
![]() |
#wegańskifitness to 100 stron z przepisami, poradami
oraz artykułami, dowiecie się w nim między innymi jak rozpocząć swoją
przygodę z siłownią, jak efektywnie spalać tłuszcz, czy soja jest
rzeczywiście taka zła i nie tylko. Naszą publikację możecie kupić w moim sklepie za 59,99 zł. Aby zakupić e-booka wystarczy przejść na stronę www.sklep.pat-dream.pl i dokonać zakupu lub kliknąć w #wegańskifitness. UWAGA! Jeżeli kupisz #wegańskifitness otrzymasz również zniżkę na pozostałe e-booki w sklepie, a w nich pomysły na jadłospisy, babeczki i nie tylko, wszystko bez glutenu i białego cukru! www.sklep.pat-dream.pl |
12 COMMENTS
Przyznam, że od jakiegoś czasu zastanawiam się nad przejściem na wegetarianizm. Jak widać, dieta wegańska też nie jest uboga!
OdpowiedzUsuńMy jesteśmy raczej mięsozerni 😀 ale wiem komu to polecę 👍
OdpowiedzUsuńU nas to samo, mięso dominuje:) Ale warto polecić odpowiedniej osobie:)
UsuńA co to za przystojniak z tofu w dłoni?:D Patrycja jak zwykle udowadnia nam, że weganizm to nie tylko trawa o kamienie, lecz przede wszystkim kuchnia bogata, zróżnicowana, a nie tylko schabowy i bulwy na obiad:D
OdpowiedzUsuńŚwietny wpis!! Nie jestem weganką ale staram się być fit. Będę zaglądać do ciebie częściej.
OdpowiedzUsuńCały czas myślę nad wegetarianizmem, ale jakoś zebrać się nie mogę. Póki co odstawiłam mięsa inne niż drób, który spożywam nadal - może dzięki Twoim wpisom przekonam się zupełnie ;-) ?
OdpowiedzUsuńW sam raz dla mojej Żony :)
OdpowiedzUsuńJa jestem mięsożerna, mąż jeszcze mocniej więc może polecimy komuś kto jest w temacie :-)
OdpowiedzUsuńcała masa przydatnych informacji
OdpowiedzUsuńŚwietna publikacja! Gdybym tylko lubiła gotować...
OdpowiedzUsuńświetna publikacja
OdpowiedzUsuńPodoba mi się ! A o czarnej soli nigdy nie słyszałam :)
OdpowiedzUsuńDziękuje za Twój komentarz!