#wegańskifitness nowy EBOOK

by Patrycja Michalis - 1:17:00 PM

Hej.
W piątek, 5 kwietnia, to prawie święta data, odbyła się premiera e-booka #WegańskiFitness, który stworzyliśmy wraz z Krzysztof Brunka, wyjawiłam już sporo informacji co w nim znajdziesz, jednak dzisiaj chciałabym przedstawić Ci pełny spis treści, i pokazać kilka zdjęć.

www.sklep.pat-dream.pl

Jak widzisz na pierwszym zdjęciu przepisy przeplatane będą artykułami, dowiesz się czy owoce rzeczywiście są nam takie straszne, co wartościowego znajdziemy w bardzo popularnych wegańskich produktach – soli czarnej oraz nieaktywnych drożdżach i, uwaga, czy rośliny również mogą dać nam pełnowartościowe białko? Każdy artykuł opatrzony jest przypisami do publikacji naukowych oraz innych pomocnych źródeł, przekazujemy w nich tylko fakty, a nie subiektywne opinie.

www.sklep.pat-dream.pl

Tutaj ogarniemy desery (mmm, bułeczki!), oprócz tego dowiemy się jaka jest różnica pomiędzy warzywami z puszki, świeżymi oraz mrożonymi, czy soja jest rzeczywiście taka straszna, kilka słów o suplementach, a następny rozdział odsłoni kilka artykułów, które pozwolą Ci ułożyć sobie trening oraz obliczać kalorie i makra za pomocą wzorów naukowych.

www.sklep.pat-dream.pl

A co my tutaj mamy? Kolacje, w szczególności ważne po intensywnym treningu, a jak wiadomo najlepszy przepływ krwi i najwyższą aktywność wykazujemy właśnie późnym popołudniem, oprócz tego dowiecie się sporo o jodze i jak to jest, że często osoby ją uprawiające rezygnują z jedzenia mięsa.

5 % z całej sprzedaży powędruje do Azylu dla świń „Chrumkowo” – kliknij w linka i polub ich stronę na Facebooku, szczerze podziwiam ludzi, którzy tyle robią dla zwierzaków, to coś NIESAMOWITEGO!

Ostatnia strona jest wyjątkowa, pokazuję kto oprócz mnie i Krzyszt Bofa stoi za całym projektem #wegańskifitness.
Korektą i poprawnością stylistyczną zajęła się Iwona Hunanová
Nowy znaczek Bez glutenu, którym są oznaczone przepisy (a jesz ich bardzo dużo) przygotował : Arek Wojciszek
Moje nowe logo to zasługa: www.pokreslone.blogspot.com

Nie mogę, nie wspomnieć o cudownych osobach które nam zaufały i objęły PATRON MEDIALNY nad całym projektem #wegańskifitness:
JASNA STRONA MOCY
Agnieszka Juszczyk - Szczęście to wybór
Maja Ogonowska - Veggie Maja
Natalia Rucka - www.unalome.pl
WERSJA WEGAŃSKA
Rafał Kubic - Vege Reggae

Czas na kilka zdjęć z środka!:)

To tylko Ja - oh te ciasto było przepyszne ! :) strona nr. 50

Interesujesz się jogą? W ebooku #wegańskifitness również znajdziesz coś dla siebie – od czego zacząć i co ma ona wspólnego z rezygnacją z jedzenia mięsa – na te pytania odpowie nie kto inny jak Natalia Rucka, nasz gość specjalny. Na zdjęciu przepiękna Natalia Rucka w sesje do e-booka, zrobioną przez. Anna Adamowicz Fotografia z Duszą, strona nr. 85.

Krzystof Brunka przekazuję tylko fakty #bezściemy, poparte badaniami naukowymi, strona nr. 35

Przepisy w e-booku podzielone na kategorie: śniadania, obiady, kolacje oraz desery, duża ilość przepisów wysoko-białkowych, dla osób nie tolerujących glutenu również się coś znajdzie. Do każdego z nich przyporządkowane są makra oraz ilość kalorii – nie ma więc problemu z wpisaniem ich do dowolnej aplikacji zliczającej kalorie, strona nr.75


Jeśli szukasz artystycznego natchnienia – nie ma sprawy, każdy przepis ozdobiony jest pięknymi zdjęciami (oczywiście zdjęcia są mojego autorstwa), strona nr.42

#wegańskifitness to 100 stron z przepisami, poradami oraz artykułami, dowiecie się w nim między innymi jak rozpocząć swoją przygodę z siłownią, jak efektywnie spalać tłuszcz, czy soja jest rzeczywiście taka zła i nie tylko. Naszą publikację możecie kupić w moim sklepie za 59,99 zł.
Aby zakupić e-booka wystarczy przejść na stronę www.sklep.pat-dream.pl i dokonać zakupu lub kliknąć w #wegańskifitness.
UWAGA! Jeżeli kupisz #wegańskifitness otrzymasz również zniżkę na pozostałe e-booki w sklepie, a w nich pomysły na jadłospisy, babeczki i nie tylko, wszystko bez glutenu i białego cukru!
www.sklep.pat-dream.pl