WEGETARIAŃSKI #FOODBOOK 1600kcal

by - 12:59:00 PM


Hej.
Dziś pokażę Ci 3 przykładowe moje jadłospisy, tutaj je opiszę a na YOUTUBE znajdziesz filmiki w których pokazuję składniki, jak je robię, efekt końcowy oraz ile co ma kalorii.
#FOODBOOK nr.1
Śniadanie: Omlet z serkiem sojowym, owocami i kawa.
Obiad: Curry z batatami i ciecierzycą
Deser/Kolacja: Sernik oblany cynamonową czekoladą #bezcukru




#FOODBOOK nr.2
Śniadanie: Naleśniki z czekoladą i owocami
Obiad: Ziemniaki z pary z wegańskimi burgerami
Deser/Kolacja: Czekoladowa rolada z kremem śmietanowym #bezcukru.




#FOODBOOK nr.3
Śniadanie: Kanapki z pastą pomidorową, rukolą i pomidorem.
Obiad: Frytki, wegańskie burgery, surówka i sos koperkowy.
Deser/Kolacja: Sernik kokosowy z białą czekoladą #bezcukru.



Jadłospisy na moim YOUTUBE pojawiają się co sobotę o 12, jeśli taka forma przekazu Ci się podoba to koniecznie SUBSKRYBUJ mój kanał ! :)

11 COMMENTS

  1. Zjadłabym takie pyszne naleśniki z owocami :) Ciekawe pomysły ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. W pierwszej kolejności to je się te smakołyki oczami, potem kubki się włączają jak widzą takie menu.

    OdpowiedzUsuń
  3. Czytam, i muszę przyznać, że kilku składników nie miałam okazji próbować. Posiłki proste do przyrządzenia i pełne wartości.

    OdpowiedzUsuń
  4. Idę oglądać, bo to coś zdecydowanie dla mnie :D

    OdpowiedzUsuń
  5. Wszystko wygląda apetycznie! Taka dieta to super sprawa

    OdpowiedzUsuń
  6. Bardzo apetycznie wyglądają wszystkie dania. Taka właśnie jest zdrowa dieta - kolorowa, zróżnicowana i pyszna. Nie musisz się głodować, by schudnąć - zmień nawyki żywieniowe. Dieta wegańska potrafi też świetnie wpłynąć na oczyszczenie organizmu.

    OdpowiedzUsuń
  7. te ciasta mnie totalnie zachwycają, pewnie smakują nieziemnsko!

    OdpowiedzUsuń

Dziękuje za Twój komentarz!